Nel nostro mondo frenetico, spesso ci troviamo immersi nell’apatia, distaccati dalle nostre emozioni e dalla consapevolezza del presente. Tuttavia, è possibile risvegliare una nuova vitalità interiore attraverso la mindfulness.

In questo percorso di CSP, ti invitiamo a sintonizzarti con il momento presente, a esplorare i pensieri senza giudizio e a connetterti profondamente con le tue sensazioni fisiche ed emotive. Smuoverti dall’apatia richiede un impegno verso l’auto-riflessione e l’accettazione, aprendo la strada a una maggiore consapevolezza e gratitudine per la vita quotidiana.

Attraverso le pratiche di respirazione consapevole, meditazione, esercizi di Mindfulness ed E-Map®, scopriremo insieme come riscoprire l’entusiasmo e il senso di scopo nel vivere pienamente ogni istante.